esportleague.id – Musik bisa jadi teman setia saat berolahraga, membantu meningkatkan semangat dan performa kita. Memilih lagu yang tepat bisa membuat pengalaman bergerak jadi lebih menyenangkan dan bertenaga.
Energi Tinggi untuk Kardio
Olahraga kardio seperti lari atau bersepeda butuh musik dengan ritme cepat. Beberapa lagu yang sering direkomendasikan adalah ‘Uptown Funk’ dari Mark Ronson dan Bruno Mars serta ‘Can’t Stop The Feeling’ dari Justin Timberlake.
Musisi lokal seperti Raisa dan RAN juga punya lagu-lagu upbeat yang siap memompa semangatmu. Sebagai contoh, ‘LDR’ dari RAN dan ‘Kali Kedua’ dari Raisa bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menemani langkah selama berlari.
Motivasi untuk Angkat Beban
Ketika fokus pada latihan angkat beban, musik yang bisa memotivasi adalah kuncinya. ‘Eye of the Tiger’ dari Survivor menjadi salah satu lagu klasik yang bisa membuatmu merasa seperti pemenang saat mengangkat beban.
Tak hanya itu, lagu-lagu EDM seperti ‘Titanium’ dari David Guetta dan Sia juga bisa menjadi sumber energi tambahan. Dengan beat yang energik, kamu akan merasa lebih kuat dan siap untuk menyelesaikan setiap set latihanmu.
Santai Setelah Berolahraga
Setelah sesi latihan yang melelahkan, penting untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Musik lembut seperti ‘Someone Like You’ dari Adele atau ‘Fix You’ dari Coldplay dapat membantumu merelaksasi diri.
Pilihan lain seperti lagu-lagu instrumental atau musik akustik juga cocok untuk meredakan ketegangan. Banyak playlist di platform streaming musik yang menawarkan pilihan musik santai, ideal untuk diakhiri setelah beraktivitas.
